Înainte de a urma antrenamentul recoveriX, testul Timed Up and Go a înregistrat o durată de 18 secunde. Cu toate acestea, după 25 de sesiuni de antrenament recoveriX, durata a scăzut la 14 secunde. În ceea ce privește testul de mers pe jos de 6 minute, înainte de sesiunile de recoveriX, distanța parcursă a fost de 210 de metri. După 25 de sesiuni de antrenament de recoveriX, distanța a crescut la 285 de metri.