रिकवरिक्स प्रशिक्षण से पहले, टाइम अप एंड गो टेस्ट में 18 सेकंड की अवधि दर्ज की गई थी। हालाँकि, रिकवरिक्स प्रशिक्षण के 25 सत्रों के बाद, अवधि घटकर 14 सेकंड रह गई। 6 मिनट वॉक टेस्ट के संदर्भ में, रिकवरिक्स सत्रों से पहले, कवर की गई दूरी 210 मीटर थी। रिकवरिक्स प्रशिक्षण के 25 सत्रों के बाद, दूरी बढ़कर 285 मीटर हो गई।